Oui, dans l’année
Si vous êtes une femme, pensez à :
- Éviter d’être en surpoids ou en sous-poids
- Prendre des compléments d’acide folique tous les jours, au moins un mois avant de tomber enceinte
- Éviter l’alcool et les drogues
- Éviter la nicotine, que ce soit en fumant ou en prisant du tabac
- Parler avec votre médecin de vos traitements médicamenteux en cours
- Déterminer les substances néfastes auxquelles vous êtes potentiellement exposée
- Rafraîchir vos connaissances sur la conception et apprendre à connaître votre cycle menstruel
- Si vous souhaitez tomber enceinte, avoir des relations sexuelles tous les jours, ou tous les deux jours pendant la période précédant l’ovulation
Si vous êtes un homme, pensez à :
- Éviter d’être en surpoids
- Éviter l’alcool et les drogues
- Éviter la nicotine, que ce soit en fumant ou en prisant du tabac
- Parler avec votre médecin de vos traitements médicamenteux en cours
- Déterminer les substances néfastes auxquelles vous êtes potentiellement exposé
- Rafraîchir vos connaissances sur la conception et le cycle menstruel de la femme
- Pour augmenter les chances de grossesse de votre partenaire, avoir des relations sexuelles tous les jours ou tous les deux jours pendant la période précédant son ovulation.
Si vous êtes en couple avec une personne du même sexe, nous vous invitons à contacter le conseil de votre région pour connaître les options possibles là où vous vivez.
Prenez contact avec un professionnel de santé pour des examens si vous avez déjà essayé de concevoir sans succès. Les conseils des différentes régions ont des réglementations différentes ; dans certains comtés, vous devez avoir essayé de concevoir un enfant pendant six mois, tandis que d’autres vous demanderont d’avoir essayé pendant un an. Prenez contact avec un professionnel de la santé au plus tôt si vous avez plus de 35 ans ou si, pour diverses raisons, vous savez que vous avez besoin d’aide pour concevoir.