ليس الآن، ربما لاحقًا
لا يتمتع كل شخص برؤية واضحة فيما يتعلق بما يريد أن يبدو عليه مستقبله. فهناك العديد من الأجزاء التي يلزم أن تلتئم في أحجية الحياة، وقد يكون من الصعب معرفة ما إذا كان إنجاب الأطفال جزءا ملائماً لكم. لا تحتاجون إلى خطة مفصلة، ولكن خذوا من وقتكم دقيقة أو اثنتين للتفكير فيما هو مهم بالنسبة لكم.
- ما الأفكار التي تدور في خلدكم عن الأطفال؟
- ما هي مزايا إنجاب الأطفال؟ وما هي عيوبه؟
- كيف تخططون لمنع الحمل إلى أن تتأكدوا؟
- ما هي أجزاء أحجية الحياة التي من شأنها أن تؤثر على خطة حياتكم الإنجابية؟
هل ترغبون في تحسين فرص إنجابكم للأطفال في مرحلة ما في المستقبل؟ ضعوا في اعتباركم الآن:
- حماية أنفسكم من الأمراض المنقولة بالعدوى
- ألقوا نظرة فاحصة على عاداتكم الحياتية وحاولوا الحفاظ على الوزن الطبيعي
- فكروا فيما إذا كانت هناك عوامل في بيئتكم المعيشية والعملية قد يكون لها تأثير طويل الأمد على خصوبتكم
- لا تنتظروا طويلًا
إليكم أموراً قيِّمة يجب تذكرها عندما يحين الوقت:
- هناك تغيرات معينة في نمط الحياة تستغرق وقتًا. لا تنتظروا أن يكون اختبار الحمل إيجابيًا – حسِّنوا عادات حياتكم قبل أن تقرروا الحمل/إنجاب أطفال.
- بالنسبة للنساء: ابدئي في تناول مكملات حمض الفوليك قبل شهر واحد على الأقل من البدء في محاولة الحمل.